Über mich

Darf ich mich vorstellen:

Mein Name ist Birgit Lempart, ich bin verheiratet und habe zwei erwachsene Töchter.

Ich habe meinen Traum wahrgemacht und meine innere Berufung zum Beruf.

An der deutschen Heilpraktikerschule in München habe ich meinen Heilpraktiker beschränkt auf Psychotherapie absolviert. Zudem bin ich Enstpannungstherapeutin und biete Ihnen verschiedene Entspannungsverfahren an.

Als Heilpraktikerin beschränkt auf  Psychotherapie oder als LifeCoach möchte ich Sie auf dem Weg in ein lebenswerteres Leben begleiten.

Vor einigen Jahren habe ich irgendwo den Spruch gelesen:

Du bereust am Ende deines Lebens nicht die Dinge, die Du falsch gemacht hast,

sondern die, die Du nicht gemacht hast!

Dies hat mich sehr nachdenklich gemacht. Da ich zu der Zeit anderweitig beruflich sehr eingespannt war und mein Leben sehr ausgefüllt, hatte ich nicht die Muße mich auf einen neuen Weg einzulassen. Als jedoch einige Zeit später  aus meinem Bekannten- und Freundeskreis ein paar sehr liebe Menschen vor der Zeit von uns gingen, kam ich zu dem Entschluss:

Jetzt oder Nie!

Somit habe ich mich auf den Weg gemacht und meine Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie absolviert. Mit dieser Ausbildung möchte ich vor allem jenen Menschen zur Seite stehen,

-die vom Leben extrem gefordert oder momentan überfordert sind. Gefordert dadurch, dass sie  nicht NEIN sagen können und/oder somit oft am Limit Ihrer Leistungsfähigkeit sind, oder vielleicht schon darüber hinaus Leistung erbringen. Jenen,

-die psychisch erkrankt sind und Hilfe benlötigen. Auch all jenen zur Seite stehen,

-die Angehörige sind. Angehörige von pflegebedürftigen Menschen, Angehörige von suchterkrankten Menschen, Angehörige von Menschen mit extremen Persönlichkeiten, Angehörige als Mutter, Vater, Bruder, Freund, Schwester....... Denen,

-die sich einsam fühlen und aus der Isolation heraustreten mögen. All jenen,

-die sich bereits (fast?) verausgabt haben, aus Ihrem Tief verhelfen. Jedem

-der momentan nicht weiß wo der Weg sie hinführt, möchte ich  mit Therapie, Beratung oder Coaching zur Klarheit verhelfen.

Sie fühlen sich vielleicht auch einfach nicht wohl und wissen nicht woher das rührt, da Ihr Leben doch eigentlich erfüllt ist? Dann nehmen Sie  Hilfe in Anspruch.

Wir müssen uns nicht leer, ausgebrannt und müde fühlen. Es gibt Alternativen - lassen Sie uns diese für Sie persönlich finden.

Denn das Leben ist lebenswert. Gestalten wir es wieder lebenswerter!

Auf Grund eigener Erfahrungen, mit viel Empahatie und Wertschätzung hoffe ich für Sie die richtige Anlaufstelle zu sein.

Seit 2019 im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.

Entspannungsverfahren wie progressive Muskelentspannung nach Jakobsen, Autogenem Training in Zusammenhang mit Achtsamkeitsübungen, Klang- und Meditationsübungen können Stress und innere Unruhe vermindern und den Weg zu einem zufriedenen, ausgeglichenen Leben ebnen. Darüber hinaus können diese unseren Schlaf verbessern, lassen uns Kraft tanken und verschaffen bei vielen physischen wie auch psychischen Störungen Linderung.

Darüber hinaus habe ich an der Laudius Fernschule eine Ausbildung zum LifeCoach durchlaufen.

Coaching in Form von LifeCoaching betrachtet das Leben als Ganzes und hat das Ziel Balance herzustellen. Balance in allen Lebensbereichen bedeutet Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Viel zu oft hat man Mängel, die man nicht bemerkt, weil die Aufmerksamkeit im Alltag anderen Themen gewidmet ist. Lifecoaching hat das Ziel diese Mängel aufzudecken. Dabei können innere Wünsche gewahr und bestimmte Vorstellungen realisiert werden. Die Mobilisierung eigener Ressourcen und Kräfte hilft zudem Zeit zu managen - um Zeit zu haben zum Leben und es zu genießen.
Die Antwort liegt in dir selbst. Finden wir sie. Ich begleite dich gerne.

Seit mehr als 12 Jahren habe ich darüber hinaus Erfahrungen im Umgang mit

Alkoholikern und deren Angehörigen.

Nicht nur der Abhängige leidet, sondern auch die Familie, die Freunde, Kollegen. Denn Alkoholismus ist eine Familienkrankheit, die Körper Seele und Geist betrifft. Diese sogenannte Co-Abhängigkeit schwächt und raubt Lebensenergie und -freude. Die gesamte Situation ist schambehaftet weshalb nur selten Hilfe in Anspruch genommen wird. Die betroffenen Angehörigen fühlen sich ausgebrannt, hilflos und überfordert.

Gesprächstherapie und Entspannungsverfahren helfen mit der Situation umzugehen und ein Leben zu leben das Lebenswert ist. Trotz der Abhängigkeit des Partners, Freundes, des Familienmitglieds -

Veränderung ist möglich! Wann fangen wir an?

Ein  Heilpraktiker beschränkt auf Psychotherapie ist nicht an eine bestimmte Behandlungsmethode gebunden.

Meine Schwerpunkte liegen in der

• Klientenzentrierten Gesprächstherapie nach Rogers .Diese basiert auf wertschätzender, emphatischer Kommunikation verbunden mit Elementen der Systemischen Therapie und der Verhaltenstherapie.
• Lösungsorientierten Kurzzeittherapie nach Steve de Shazar
  
• verschiedenen Entspannungsverfahren als Entspannungstherapeutin
•  NLP Practitioner

Eine Ausbildung als Lifecoach rundet mein Angebot nach sinnvoll ab. Das Leben zu meistern, oder herauszufinden wohin die Reise gehen soll, stellt uns oft vor große Herausforderungen. Depressive Symptome, Verzweiflung und Motivationslosigkeit beeinträchtigen uns und lassen uns krank und abbgeschlagen fühlen. In dem Fall kann ein LifeCoaching aus der Krise verhelfen, ohne dass eine Therapie notwendig wird.

Ich nehme an dem Projekt „Soziales Honorar“ Teil. Sollten Ihre finanzielle Mittel eine Behandlung nicht ermöglichen, so sprechen Sie mich bitte an. Im Einzelfall können wir ein angepasstes Honorar vereinbaren

Die Praxis

Unsere Praxis in der Pfarrer Steinacker Str. 51 in 86551 Aichach besitzt einen wohnlich gestalteten Therapieraum, einen Raum für Vorträge und kleinere Gruppen.  Yogamatten sowie Decken sind vorhanden.  Einer Therapie/Coachingstunde im Grünen steht nichts im Wege, wenn das Wetter es zulässt.